Lacrosse > S pevnými břišními svaly k efektivnějšímu běhu - kopie

S pevnými břišními svaly k efektivnějšímu běhu - kopie

22.8.2010

S pevnými břišními svaly k efektivnějšímu běhu - kopie

(ado) - V červnovém čísle časopisu Běhej jste se mohli dočíst jak správně posilovat břišní svaly a k čemu je to vlastně dobré.

Funkční břišní svaly jsou základem pro správné držení těla, které při běhu hraje klíčovou roli. Správně fungující břišní svaly se projeví v běžecké technice, stylu a efektivitě běhu. Navíc jsou oporou pro záda a pokud jsou v dobré kondici, bolest zad vás trápit nebude.

Článek o správném posilování napsala dlouholetá hráčka lakrosu a také běžkyně, Veronika Brychcínová. Více info si můžete přečíst na stránkách behej.com anebo si pořiďte časopis ve vybraných sportovních obchodech.

 

Nábor

www.lacrosse.cz/nabor1

Právě se hraje

 

Anketa

Oznámkujte nové logo lakrosu jako ve škole
Celkem hlasů 402

  • 1 19% 19%
  • 2 22% 22%
  • 3 19% 19%
  • 4 20% 20%
  • 5 19% 19%