Lacrosse > S pevnými břišními svaly k efektivnějšímu běhu - kopie

S pevnými břišními svaly k efektivnějšímu běhu - kopie

22.8.2010

S pevnými břišními svaly k efektivnějšímu běhu - kopie

(ado) - V červnovém čísle časopisu Běhej jste se mohli dočíst jak správně posilovat břišní svaly a k čemu je to vlastně dobré.

Funkční břišní svaly jsou základem pro správné držení těla, které při běhu hraje klíčovou roli. Správně fungující břišní svaly se projeví v běžecké technice, stylu a efektivitě běhu. Navíc jsou oporou pro záda a pokud jsou v dobré kondici, bolest zad vás trápit nebude.

Článek o správném posilování napsala dlouholetá hráčka lakrosu a také běžkyně, Veronika Brychcínová. Více info si můžete přečíst na stránkách behej.com anebo si pořiďte časopis ve vybraných sportovních obchodech.

 

Anketa

Juniorský fieldlakros
Celkem hlasů 20
Měla by vzniknout dlouhodobá juniorská soutěž ve fieldlakrosu?