Lacrosse > Ženský lakros > S pevnými břišními svaly k efektivnějšímu běhu

S pevnými břišními svaly k efektivnějšímu běhu

22.8.2010

S pevnými břišními svaly k efektivnějšímu běhu

(ado) - V červnovém čísle časopisu Běhej jste se mohli dočíst jak správně posilovat břišní svaly a k čemu je to vlastně dobré.

Funkční břišní svaly jsou základem pro správné držení těla, které při běhu hraje klíčovou roli. Správně fungující břišní svaly se projeví v běžecké technice, stylu a efektivitě běhu. Navíc jsou oporou pro záda a pokud jsou v dobré kondici, bolest zad vás trápit nebude.

Článek o správném posilování napsala dlouholetá hráčka lakrosu a také běžkyně, Veronika Brychcínová. Více info si můžete přečíst na stránkách behej.com anebo si pořiďte časopis ve vybraných sportovních obchodech.

 

Anketa

Final Four v NBLL
Celkem hlasů 77
Líbilo by se vám, kdyby se v NBLL hrál finálový víkendový turnaj nejlepších 4 týmů, tzv. Final Four?