Lacrosse > Ženský lakros > S pevnými břišními svaly k efektivnějšímu běhu

S pevnými břišními svaly k efektivnějšímu běhu

22.8.2010

S pevnými břišními svaly k efektivnějšímu běhu

(ado) - V červnovém čísle časopisu Běhej jste se mohli dočíst jak správně posilovat břišní svaly a k čemu je to vlastně dobré.

Funkční břišní svaly jsou základem pro správné držení těla, které při běhu hraje klíčovou roli. Správně fungující břišní svaly se projeví v běžecké technice, stylu a efektivitě běhu. Navíc jsou oporou pro záda a pokud jsou v dobré kondici, bolest zad vás trápit nebude.

Článek o správném posilování napsala dlouholetá hráčka lakrosu a také běžkyně, Veronika Brychcínová. Více info si můžete přečíst na stránkách behej.com anebo si pořiďte časopis ve vybraných sportovních obchodech.

 

Anketa

Mistrovství Evropy v boxlakrosu
Celkem hlasů 46
Považujete 2. místo na evropském šampionátu za úspěch, nebo neúspěch?